
Urządzenia i Akcesoria
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
6 porcji
Składniki
-
cebuli przekrojonej na pół110 g
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 - 20 g
-
oleju kokosowego płynnego30 g
-
dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę750 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
wody100 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego1 szczypta
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
242 kcal /
1012.4 kJ
Białko
3.2 g
Tłuszcz
14.5 g
Węglowodany
20.6 g
Błonnik
2.9 g
Tłuszcz nasycony
13.6 g
Sód
403.3 mg