Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de petit épeautre
- 600 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 50 g d'huile d'olive
- 25 g de vinaigre
- ½ c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 botte de radis, équeutés et émincés en fines rondelles
- 1 pomme, détaillée en cubes
- ½ oignon rose, détaillé en cubes
- 100 g de fromage frais
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 100 g de saumon fumé, détaillé en lanières
- 20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2051.3 kJ / 490.3 kcal
- Białko
- 18.3 g
- Węglowodany
- 48.8 g
- Tłuszcz
- 22.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 9.3 g
- Sód
- 781 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Salade de penne à l'italienne
35 min
Salade détox
10min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15 min
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Salade de légumineuses à la grecque
35 min
Salade inca
50 min
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min