Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de petit épeautre
- 600 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 50 g d'huile d'olive
- 25 g de vinaigre
- ½ c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 botte de radis, équeutés et émincés en fines rondelles
- 1 pomme, détaillée en cubes
- ½ oignon rose, détaillé en cubes
- 100 g de fromage frais
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 100 g de saumon fumé, détaillé en lanières
- 20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2051.3 kJ / 490.3 kcal
- Białko
- 18.3 g
- Węglowodany
- 48.8 g
- Tłuszcz
- 22.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 9.3 g
- Sód
- 781 mg
Alternatywne przepisy
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 dk
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 dk
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 dk
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40 dk
Salade de légumineuses à la grecque
35 dk
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15 Min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 dk
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min