Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 204 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 porcje

Składniki

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opcjonalnie)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 29.5 g

Kalorie 805.5 kJ / 192 kcal

Tłuszcz 2.2 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane

45 Min

Kurczak w cieście cytrynowym

20 Min

Kurczak w sosie miodowym

25 Min

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1 Std.

Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną

2 Std.

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1 Std. 15 Min

Shoarma z kurczaka

1 Std. 45 Min

Kurczak słodko-kwaśny z ryżem

50 Min

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1 Std.

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20 Min

Kurczak cajun i purée z batatów

25 Min

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55 Min