Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g wody
-
500 - 600
g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
lub 500 - 600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżka curry, mielonego
- 80 g czerwonego wina
- 20 g miąższu mango, świeżego, bardzo dojrzałego, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 liść laurowy, suszony
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g majonezu
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 50 g rodzynek sułtanek
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2818.4 kJ / 673.6 kcal
- Białko
- 28.3 g
- Węglowodany
- 16.1 g
- Tłuszcz
- 53.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 527.3 mg
Alternatywne przepisy
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 min
Kurczak Marengo
55 min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 min
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 min
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Kurczak w sosie miodowym
25 min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 min
Polędwiczka wieprzowa w sosie porowym z ryżem basmati
45 min