Urządzenia i Akcesoria
Papillotes de saumon, couscous et épinards
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
1 échalote coupée en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
160 g de graines de couscous fines
-
sel
-
quelques baies roses broyées
-
100 g d'épinards frais lavés et essorés
-
8 brins d'aneth frais effeuillés
-
poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais (500 g env.)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
32 g
Kalorie
1902 kJ /
455 kcal
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
31 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Saveurs Thermomix n°8
69 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Merlan aux poireaux
30 min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 min
Thon mariné et courgettes au thym
45 min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1 godz.
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
1 godz.
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min