Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards

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Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 20 min

Czas całkowity 45 min

Liczba porcji 4 portions

Składniki

1 échalote coupée en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
160 g de graines de couscous fines
sel
quelques baies roses broyées
100 g d'épinards frais lavés et essorés
8 brins d'aneth frais effeuillés
poivre moulu
4 pavés de saumon frais (500 g env.)

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 455 kcal / 1902 kJ
Białko: 32 g
Tłuszcz: 22 g
Węglowodany: 31 g

W kolekcjach

Saveurs Thermomix n°8 69 Przepisów, Francja

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