Dos d'églefin et purée de petits pois

Dos d'églefin et purée de petits pois

4.3 41 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

4 dos d'églefin de 150 g chacun, frais ou décongelés et épongés
sel
poivre moulu
4 c. à soupe d'huile neutre
120 g d'eau
1 échalote pelée et coupée en deux
500 g de petits pois surgelés
30 g de beurre
4 portions de fromage fondu à tartiner, type La Vache-qui-rit® ou Kiri®

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 1622 kJ / 389 kcal

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lieu à la crème de petits pois

50 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

30 min

Papillotes de lieu noir

45 min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Filets de colin, purée de haricots plats

35 min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 godz.

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 min

Merlan aux poireaux

30 min