Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.6 29 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 923 kJ / 219 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°8 69 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lapin au cidre et purée céleri-pomme

1 godz. 10 min

Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel

1 godz.

Papillotes de pavés de turbot aux agrumes

45 min

Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes

1 godz.

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1 godz.

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55 min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35 min

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45 min