Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Chou-fleur et lentilles au curry
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
Yogourt à la coriandre
-
3 branches de persil plat frais, effeuillé3 branches de coriandre fraîche effeuillée
-
200 g de yogourt nature
-
2 pincées de sel et un peu plus pour assaisonner
-
1 pincée de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
Chou-fleur et lentilles au curry
-
1 oignon coupé en deux
-
10 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de curry en poudre doux
-
500 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel et un peu plus pour assaisonner
-
1 c. à café de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
-
200 g de lentilles, rouges sèches
-
150 g de carottes en tranches (5 mm)
-
400 g de chou-fleur en bouquets
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18 g
Kalorie
1189 kJ /
282 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
10.8 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lasagne verdi
1 godz. 15 min
Gratin de quinoa et brocolis
1 godz. 10 min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40 min
Risotto aux épinards et asperges
40 min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)
50 min
Sauce aux légumes pour les pâtes
40 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 min
Risotto au poireau
40 min
Curry de légumes et tofu
1 godz.
Risotto au citron et épinards
30 min
Risotto à la courge
35 min