Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de pain rassis, coupé en morceaux
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g d'eau
- 600 g de cresson frais, équeuté
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 20 g de concentré de tomate
- 2 œufs
- 125 g de yaourt à la grecque (1 pot)
- 1 c. à soupe de miel
- 1 c. à café de curcuma en poudre
Mousseline de cresson (3 petits pots 6-12 mois)
- 50 g d'eau
- 50 g de lait entier
- 1 ½ c. à soupe d'huile de cameline, de lin ou de chanvre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1133.3 kJ / 270.8 kcal
- Białko
- 15.3 g
- Węglowodany
- 24.3 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 359.8 mg
Alternatywne przepisy
Velouté de chou-fleur à la marocaine
1h 10min
Crêpes roses à mille trous et dip à l'échalote
1 Std. 20 Min
Tarte de Savoie au chou
1h 30min
Fatayers aux épinards
1 Std. 40 Min
Paupiettes de chou au poulet
2 Std. 10 Min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13 Std.
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12h
Samoussas aux pruneaux, poire et chocolat
40min
Taboulé au fonio
50min
Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut
1h 10min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Burger aux légumes et à la mozzarella
3j 20 menit