Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental

Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental

3.3 9 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

40 g de parmesan coupé en morceaux
40 g d'emmental coupé en morceaux
100 g de noisettes
1000 g d'eau
3 étoiles de badiane
100 g de lentilles vertes sèches
560 g de panais coupés en bâtonnets
170 g de pommes de terre coupées en morceaux
20 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 filet d'huile d'olive

Purée de panais à la badiane (3 petits pots 6-12 mois)

1 c. à soupe d'huile de noisette
100 g de lait

Purée de panais aux croquants d’emmental et lentilles à la badiane (3 portions 1-3 ans)

1 c. à soupe d'huile de noisette
100 g de lait

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 157.3 mg

Białko 31.5 g

Kalorie 2649.5 kJ / 634 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 20.8 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 57.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de boulgour aux six légumes

50 min

Gaspacho aux tomates et yaourt

13 godz. 15 min

Curry de pois chiches et épinards

1 godz.

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 min

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45 min

Yaourt de soja

12 godz. 15 min

Haricots blancs à l'ail

50 min

Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame

1 godz. 15 min

Blaff de légumes

35 min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1 godz. 10 min

Lentilles corail à la provençale

30 min

Curry de lentilles et citrouille à la vapeur

1 godz. 15 min