Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental

Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental

3.3 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

40 g de parmesan coupé en morceaux
40 g d'emmental coupé en morceaux
100 g de noisettes
1000 g d'eau
3 étoiles de badiane
100 g de lentilles vertes sèches
560 g de panais coupés en bâtonnets
170 g de pommes de terre coupées en morceaux
20 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 filet d'huile d'olive

Purée de panais à la badiane (3 petits pots 6-12 mois)

1 c. à soupe d'huile de noisette
100 g de lait

Purée de panais aux croquants d’emmental et lentilles à la badiane (3 portions 1-3 ans)

1 c. à soupe d'huile de noisette
100 g de lait

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 157.3 mg

Białko 31.5 g

Kalorie 2649.5 kJ / 634 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 20.8 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 57.8 g

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Dostępny w

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Przepisów
Francja

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