Przejdź do głównej treści Szukaj
Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi
4.5 30 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 500 g di acqua
  • 500 g di vongole, fresche e pulite
  • 500 g di cozze fresche pulite
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 250 g di cous cous precotto a grana media
  • 1 peperoncino secco piccante (opcjonalnie)
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 300 g di passata di pomodoro
  • 20 g di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
  • olio extravergine di oliva a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 579 mg
Białko 34.3 g
Kalorie 1494.7 kJ / 357 kcal
Tłuszcz 11.7 g
Błonnik 1 g
Tłuszcz nasycony 1.7 g
Węglowodany 26.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giro d'Italia 85 Przepisów
Włochy
Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Spaghettini al cartoccio con frutti di mare

4.3(16)

1 godz. 20 min

Orzotto alla marinara

4.1(31)

35 min

Polenta con zuppetta di pesce e ceci

3.3(3)

2 godz. 10 min

Cous cous di pesce alla trapanese

4.3(23)

3 godz. 30 min

Riso ai frutti di mare

4.2(38)

1 godz. 40 min

Spaghetti pesce spada, peperoni e bottarga

3.5(15)

50 min

Risotto ai frutti di mare e salame piccante

3.9(16)

1 godz. 5 min

Tonno in agrodolce

4.1(131)

1 godz.

Linguine al nero di seppia

4.4(42)

45 min

Spaghetti al nero con ragù di seppie

4.8(57)

50 min

Tagliolini con pesce spada alla mediterranea

4.3(167)

20 min

Tagliolini al sugo di spada

4.2(90)

30 min