Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.7 1.6K ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

80 g płatków owsianych
5 g nasion chia
150 g wody
400 - 450 g mleka

400 - 450 g napoju ryżowego
35 g syropu z agawy
płatki kokosowe do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 112.7 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 1492.6 kJ / 356.8 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 51.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Fondant czekoladowy

50 min

Napar imbirowy

20 min

Risotto ze świeżymi pomidorami

30 min

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1 godz. 35 min

Czosnkowe chlebki naan

30 min

Owsianka z gruszką i bananem

20 min

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2 godz. 20 min

Prosta i uniwersalna zupa krem

45 min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 min

Owsianka z gruszkami

25 min

Kokosowa jaglanka z malinami

30 min

Koktajl dodający energii

5 min