Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 3.0K ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

2 porcje

Składniki

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcjonalnie)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 62.4 mg

Białko 12 g

Kalorie 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 36.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Przepisów
Polska

Zdrowe śniadania do szkoły 21 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 Min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Racuchy na maślance

30 Min

Sos boloński

55 Min

Owsianka z gruszkami

25 Min

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 Min

Placki z serka wiejskiego

30 Min

Bananowa kasza manna

20 Min

Bananowe gofry lub placki

25 Min

Pasta śródziemnomorska

15 Min