Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 szklanki

Składniki

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 11 g

Kalorie 1618 kJ / 386.7 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 6.9 g

Węglowodany 45.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Przepisów
Polska

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

10 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

5 min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12 godz.

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5 min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 min