Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 szklanki

Składniki

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 11 g

Kalorie 1618 kJ / 386.7 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 6.9 g

Węglowodany 45.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Przepisów
Polska

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Fondant czekoladowy

50 min

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 min

Gotowanie kaszy bulgur

25 min

Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego

35 min

Owsianka z gruszką i bananem

20 min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią

1 godz. 15 min

Ryba na parze z zielonym purée

50 min

Pudding czekoladowy z chia

20 min

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55 min

Pyry z gzikiem

1 godz.

Quiche ze szparagami

1 godz. 35 min