Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 25 g de sauce de soja
- 25 g d'huile de sésame
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- 10 g de gingembre frais
- ½ gousse d'ail
- 30 g d'herbes aromatiques fraîches
- ½ piment rouge, émincé
- 320 g de carottes, coupées en morceaux
- 320 g de chou-rave, coupé en morceaux
- 160 g de radis noir
- 120 g de champignons de Paris frais
- 60 g d'oignon vert
- 160 g de farine de riz
- 1 œuf
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à soupe d'huile de colza
Purée de légumes aux coco-crêpes (3 petits pots 6-12 mois)
- 95 g d'eau
Coco-crêpes et petits légumes crus (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe de lait de coco
- 1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2211.3 kJ / 531.3 kcal
- Białko
- 10.8 g
- Węglowodany
- 45.3 g
- Tłuszcz
- 32.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 18.5 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 937.3 mg
Alternatywne przepisy
Pommes de terre au curry
55min
Pavés de vivaneau mi-vapeur/mi-snacké
50min
Galette des rois sésame noir et curd de yuzu
2u. 45min
Quiche aux oignons verts et aux radis
1u.
Gâteau "mille-feuilles" au praliné
2h 15min
Burger de polenta au saumon fumé
1 Std. 5 Min
Gâteau au chocolat et noisettes
2h 25min
Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge
45 min
Tartine végétarienne
40min
Riz au lait amande-verveine
1h 30 min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1u.
Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes
40min