Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
Les galettes
-
50 g d'oignon coupé en morceaux
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
300 g de courgette coupée en cubes
-
50 g de fenouil coupé en morceaux
-
1 c. à café rase de paprika doux en poudre
-
1 c. à café rase de cumin en poudre
-
20 g d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
130 g de flocons d'avoine
-
120 g de tofu fumé, coupé en dés120 g de tofu ferme coupé en dés
Les légumes
-
50 g d'oignon coupé en morceaux
-
150 g de céleri branche coupé en tronçons
-
20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la cuisson des galettes
-
300 g d'aubergine coupée en dés
-
100 g de tomate coupée en dés
-
20 g de vinaigre de vin
-
30 g de sucre en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
40 g de raisins secs
-
20 g de graines germées
-
¼ grenade (les graines seulement)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
12 g
Kalorie
1839 kJ /
438 kcal
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Saveurs Thermomix® n°11
67 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 godz. 5 min
Houmous
13 godz. 10 min
Fettucine vegan au chou-fleur
1 godz.
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 godz. 35 min
Quiche légère aux légumes verts
1 godz. 30 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Galettes de chou-fleur au cumin
35 min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Cromesquis aux pois chiches et coriandre
1 godz. 20 min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 godz. 10 min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Galettes de betterave
40 min