Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 171 kcal / 709 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 15 g

Błonnik 2 g

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