Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma cuisine au quotidien 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Porridge aux fruits frais

15 min

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

1 godz. 30 min

Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes

50 min

Salade de scampis et de mangue (sans gluten)

Brak ocen

Crevettes à l'aigre-doux

1 godz. 15 min

Soupe aux lentilles et aux épinards

50 min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 min

Couscous à l'agneau et aux légumes

50 min

Poulet farci aux cranberries et au camembert

45 min

Salade de betteraves

10 min

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2 godz.