Porridge aux fruits frais

Porridge aux fruits frais

4.3 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

120 g de flocons d'avoine
400 g de boisson à l'avoine

400 g de lait de soja
2 c. à soupe de miel
200 g de mélange de fruits frais en morceaux (2-3 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 387 kcal / 1619 kJ

Białko 6 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 80 g

Błonnik 8 g

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