Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 portions

Składniki

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 1822 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés

1 Std. 10 Min

Paëlla aux haricots rouges

1 Std. 15 Min

Pizza au pesto, poire et gorgonzola

2 Std. 35 Min

Cromesquis aux pois chiches et coriandre

1 Std. 20 Min

Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

1 Std.

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1 Std.

Salade de lentilles et riz aux amandes

1 Std. 5 Min

Tajine de légumes racines au carvi

1 Std.

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35 Min

Salade de légumes du soleil au kasha

45 Min

Quiche oignon-artichaut

1 Std. 35 Min

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

50 Min