Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 portions

Składniki

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 1822 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Dhal

1 godz. 40 min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 min

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

1 godz. 5 min

Lentilles corail à l'indienne

55 min

Pastilla veggie

1 godz. 15 min

Dahl indien et curry de légumes

1 godz. 25 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1 godz. 15 min

Dhal butternut et lentilles corail

45 min

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24 godz. 45 min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 min

Curry de lentilles aux épinards

40 min

Curry de légumes

25 min