Przejdź do głównej treści Szukaj
Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée
4.3 17 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 4 feuilles d'algues kombu déshydratées
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 480 g de dos de cabillaud (4 portions de 120 g env.)
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 200 g de courgettes coupées en morceaux
  • 600 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de quinoa
  • 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
    100 g de crème de soja
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 27.2 g
Kalorie 1135.2 kJ / 270.2 kcal
Tłuszcz 10.2 g
Błonnik 5.5 g
Węglowodany 13.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super aliments 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lasagne aux légumes anciens

4.6(25)

1 godz. 40 min

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9(72)

1 godz. 35 min

Boulettes de cabillaud et butternut

2.8(9)

1 godz. 15 min

Fondue de lotte au curcuma

3.9(9)

35 min

Salade de potiron

4.6(85)

10 min

Salade de lentilles et riz aux amandes

3.3(15)

1 godz. 5 min

Salade de légumes du soleil au kasha

4.1(8)

45 min

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

4.1(51)

50 min

Taboulé de betterave et noix de pécan

4.3(32)

25 min

Boulettes de bœuf au gingembre

4.5(20)

45 min

Quiche oignon-artichaut

4.4(17)

1 godz. 35 min

Salade de champignons aux deux citrons

4.3(63)

1 godz. 15 min