Urządzenia i Akcesoria
Nachos z chili i serem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
200 g nachos
-
150 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
160 g pomidorów, obranych, pokrojonych na kawałki160 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
801.1 mg
Białko
17 g
Kalorie
2018.1 kJ /
482.3 kcal
Tłuszcz
30.7 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
9.9 g
Węglowodany
34.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gotowanie na parze zielonego groszku (600 g)
25 dk
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 dk
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 dk
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 dk
Kurczak garam masala z ryżem
40 dk
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 dk
Mocne rumienienie wołowiny (pokrojonej w paski)
15 dk
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1sa 50 dk
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1sa
Lekka lasagne z cukinią
55 dk
Frittata z resztkami warzyw
35 dk
Jambalaya
1sa