Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

4.7 282 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje

Składniki

  • borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
    200 g
  • malin, świeżych
    150 g
    150 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • banana plus kilka plastrów do dekoracji
    80 g
  • jogurtu typu greckiego
    150 g
  • syropu z agawy
    50 g
    50 g miodu
  • płatków owsianych, błyskawicznych
    50 g
  • płatków kokosowych do dekoracji
    2 - 3 łyżeczki
  • nasion konopi (opcjonalnie) do dekoracji
    2 - 3 łyżeczki
    2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji

Wartości odżywcze na 2 porcje

Kalorie 833 kcal / 3487.6 kJ
Białko 18.8 g
Tłuszcz 28 g
Węglowodany 148 g
Błonnik 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...