Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 - 7 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 garlic cloves
- 50 g extra virgin olive oil
- 500 g courgettes, diced (1-2 cm)
- 2 pinches fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 552 kJ / 132 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 1.5 g
Alternatywne przepisy
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 Min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Coconut Creamed Kale
20min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min.
Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes
1h 15 min.
Cauliflower Cheese with Boiled Eggs
35min
Ratatouille
40 min.
Pineapple Parcels
1h
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 min.
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 Min
Courgettes with Corn
25min
Miso Cod with Broccoli Rice
25min