Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

2.5 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Great Taste On Every Level 72 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Lentil and Pancetta Stew

1 godz.

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

1 godz. 30 min

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1 godz.

Green Goodness Soup

10 min

Chicken Tagine with Prunes, Figs and Honey

45 min

Carrot, Apple and Ginger Soup

35 min

White Bean Salad

5 min

Pork with Spinach Lentils

20 min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 min

Carrot, Orange and Ginger Soup

25 min

Cod with Pistachio and Couscous

30 min