Urządzenia i Akcesoria
Courgettes with Corn
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
vegetarian hard cheese, cut in piecesParmesan cheese (opcjonalnie) cut in pieces15 g
-
olive oil2 Tbsp
-
garlic cloves2
-
tinned sweetcorn drained175 g
-
courgettes diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)600 g
-
dried basil¼ tsp
-
dried oregano¼ tsp
-
lime juice40 g
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
fresh coriander leaves roughly chopped2 Tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4.4 g
Kalorie
583 kJ /
139 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
10.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mint Courgettes
30min
Chickpea Soup (Revithia)
1h 40min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35min
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
1h 15min
Polenta Cake
1h
Lentil Curry Stew with Chicken
8h 35min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese
40min
Carrot and Roasted Red Pepper Purée
25min
Salmon and Courgette en Croute
1h
White Bean Salad
5min
Seafood Stew with Coconut Milk
35min