Urządzenia i Akcesoria
Courgettes with Corn
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
vegetarian hard cheese, cut in piecesParmesan cheese (opcjonalnie) cut in pieces15 g
-
olive oil2 Tbsp
-
garlic cloves2
-
tinned sweetcorn drained175 g
-
courgettes diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)600 g
-
dried basil¼ tsp
-
dried oregano¼ tsp
-
lime juice40 g
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
fresh coriander leaves roughly chopped2 Tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4.4 g
Kalorie
583 kJ /
139 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
10.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Braised Cod with Thyme and Lemon
40 min
Mint Courgettes
30 min
Stuffed vegetables
1 godz. 5 min
Beetroot salad
10 min
Steamed carrot and courgette tagliatelle
35 min
Coconut Creamed Kale
20 min
Stuffed Vegetables
1 godz. 5 min
Spinach and Butternut Squash Roulade
2 godz.
Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese
40 min
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 min
Cauliflower and Broccoli Gratin
50 min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1 godz. 35 min