Steamed Plaice with Tomato Sauce

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.4 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

fresh parsley leaves only
5 sprigs
onions quartered
100 g
olive oil
50 g
tinned chopped tomatoes
400 g
water
50 g
fine sea salt or to taste
2 pinches
plaice fillets (approx. 125 g each), fresh or defrosted from frozen
4

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 262 kcal / 1096 kJ

Białko 23 g

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 5 g

Błonnik 2.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 min

Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach

Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach

45 min

Braised Cod with Thyme and Lemon

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 min

One-pot Lemon, Basil and Ricotta Chicken Pasta

One-pot Lemon, Basil and Ricotta Chicken Pasta

35 min

Caldeirada (Fish Stew)

Caldeirada (Fish Stew)

45 min

Brodet (Fish stew)

Brodet (Fish stew)

1 godz. 15 min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 min

Salmon Fillets with Salsa Verde

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 min

Tomato and Haddock Rice

Tomato and Haddock Rice

50 min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 min