Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Roladki
- ½ pomarańczy, ekologicznej
- 150 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na kawałki
- 70 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ¾ łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 720 g polędwiczek z cielęciny (6 szt., 120 g każda), rozbitych na 2-3 mm kotlety
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
Sos i dodatki
- 200 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego (z ok. 4 pomarańczy)
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 łyżki masła
- 300 g wody
- 400 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 300 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 400 g bobu, mrożonego (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki soli, plus opcjonalnie dodatkowa ilość do podania warzyw
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1628.7 kJ / 389 kcal
- Białko
- 37.2 g
- Węglowodany
- 32.2 g
- Tłuszcz
- 15.7 g
- Błonnik
- 8.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1hod.
Królik w sosie 'Marengo'
1hod. 10min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1hod.
Kurczak w winie
1h 50min
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2hod.
Polędwica wołowa z warzywami
1h 50min
Żeberka wieprzowe w sosie z czarnej fasoli
1h 35min
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45min
Mięsna zapiekanka z piwem
1hod. 40min
Gulasz cielęcy
1h 15min
Udziec indyczy zawijany w boczek z ziemniakami
1hod. 40min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1hod. 10min