Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem

Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem

3.3 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 porcji

Składniki

1200 g polędwicy wołowej w kawałku
100 g liści szpinaku, świeżych
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki soli morskiej, gruboziarnistej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
12 liści bazylii, świeżej
800 g wody

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 40 g

Kalorie 1640 kJ / 393 kcal

Tłuszcz 0 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

W PAPILOTACH 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Jajka w kokilkach na parze

45min

Sałatka meksykańska

1h 15min

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

1h 10min

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

1h 15min

Czeska pasta piwna

1h 10min

Sałatka z nowalijek na parze

50min

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

35min

Gołąbki z dorszem

1h 20min

Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami

1h

Sauté z cielęciny

1h 25min

Warzywa w sosie holenderskim

1h 10min

Krewetki z cebulą dymką

20min