Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g d'eau
- 400 g de thon frais, sans la peau et désarêté
- 10 g de beurre, pour le moule
- 6 brins de persil frais
- 3 œufs
- 250 g de crème fraîche
- 2 c. à soupe de farine de blé
- 2 c. à café de moutarde
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 2022 kJ / 485 kcal
- Białko
- 31.5 g
- Węglowodany
- 12.3 g
- Tłuszcz
- 34.5 g
- Błonnik
- 0.5 g
Alternatywne przepisy
Cake au surimi et à la courgette
1 Std. 5 Min
Cake aux petits pois, courgette et chèvre
1h 30 min
Quiche sans pâte
45 min
Cake aux fruits de mer et poireaux
1h 15min
Pain de saumon et poireau
1h 15min
Gratin de merlu aux courgettes
45 min
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
45 min
Cake aux légumes
1h 15min
Gratin de courgettes aux crevettes
55min
Clafoutis au thon à la tomate
45 min
Cake au crabe
55min
Cake au thon
50min