Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 565 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 Glas

Składniki

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Glas

Białko 20 g

Kalorie 636 kJ / 152 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 0.2 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 9 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Very-Berry-Proteinshake

4.7(731)

5 min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4.6(829)

4 godz. 10 min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

4.0(138)

5 min

Kirsch-Schoko-Shake

4.0(137)

5 min

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(194)

4 godz.

Kirsch-Buttermilch-Shake

4.2(202)

5 min

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

4.7(929)

10 min

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(174)

5 min

Erdbeer-Kefir

4.6(230)

5 min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

4.8(1.5K)

10 min

Mango-Kokos-Joghurt

4.4(314)

10 min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(684)

10 min