Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Name: Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Erdbeeren, frisch; 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht; 200 g Magerquark; 200 g Joghurt, 0,1% Fett; 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack; 1 - 2 TL Zitronensaft; 30 g Haferflocken

4.7 (703 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 4 godz. 10 min

Liczba porcji 2 Portionen

Składniki

200 g Erdbeeren, frisch
40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
200 g Magerquark
200 g Joghurt, 0,1% Fett
30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional), siehe Tipp
1 - 2 TL Zitronensaft
30 g Haferflocken

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 1059 kJ / 253 kcal
Białko: 32 g
Węglowodany: 24 g
Tłuszcz: 1 g
Tłuszcz nasycony: 0 g
Błonnik: 3.1 g
Sód: 314 mg