Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 125 g Heidelbeeren, TK
- 1 Orange, in Stücken
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 EL Haferflocken, zart
- 80 g Wasser, kalt
-
10
g Honig
lub 10 g Erythrit
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 794 kJ / 190 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 5.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frühstücks-Smoothie
5 min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 min
Himbeer-Hafermilch-Drink
5 min
Avocado-Birnen-Smoothie
5 min
Avocado-Feldsalat-Smoothie
15min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5 min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 min
Mango-Möhren-Smoothie
10min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Quark-Kokos-Shake
5 min