Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Eiweiß,frisch
- 1 Prise Salz
- 60 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 30 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Magerquark
- Wartości odżywcze
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 878 kJ / 210 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 0.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vanille-Proteinpulver
5min
Protein-Cookies
30min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15 min
Erythrit mit Vanille
5min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 godz. 30 min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Quark-Kokos-Shake
5min