![Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2DD86A58-365B-4652-87A4-5D4B8EA86C96/Derivates/5d26030c-69f8-49cf-9d61-ed416823f9e7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g Proteinpulver, Zitronen-Käsekuchen-Geschmack (z.B. 100% Whey Protein Professional von Scitec Nutrition)
- 50 g Heidelbeeren, TK
- 250 g Buttermilch, kalt
- 1 TL Leinöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 780 kJ / 186 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 Min
Kräuterlassi
5min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 Min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Quark-Kokos-Shake
5min