Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

4.2 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline fresche, pulite
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 26.4 g

Kalorie 980.4 kJ / 234.2 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 5.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1h 20min

Panzanella di pescatrice e peperoni

3h

Rollè di tacchino e spinacini

1h 20min

Gamberi in insalata esotica

30min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50min

Orzo, cavolfiore e pollo

1h 10min

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

1h 20min

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1h 5min

Sfogliata con burrata e fiori di zucca

1h 10min

Pesto di robiola al sapore di mare

10min

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

40min

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40min