Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

4.2 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline fresche, pulite
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 26.4 g

Kalorie 980.4 kJ / 234.2 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 5.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di cernia in camicia colorata

30 min

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

50 min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Seppioline al vino bianco

25 min

Insalata di calamari e pesche

40 min

Insalata di totano e piselli al lime

1 godz.

Seppioline e gamberi gratinati

1 godz. 10 min

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1 godz.

Calamari cipolle e patate

50 min

Insalata di polpo e zucchine

1 godz.

Insalata di calamari al limone

35 min

Insalata di calamari

55 min