Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

4.3 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline fresche, pulite
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 26.4 g

Kalorie 980.4 kJ / 234.2 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 5.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata fredda di polpo e patate

Insalata fredda di polpo e patate

50 min

Orata al sale

Orata al sale

40 min

Moscardini al limone

Moscardini al limone

30 min

Insalata di totano e piselli al lime

Insalata di totano e piselli al lime

1 godz.

Insalatina di calamari e pepe rosso

Insalatina di calamari e pepe rosso

1 godz.

Polpo agli agrumi

Polpo agli agrumi

1 godz.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Rombo pomodoro e nocciole

Rombo pomodoro e nocciole

1 godz.

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 godz.

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min

Coda di rospo con verdure

Coda di rospo con verdure

40 min

Insalata di calamari

Insalata di calamari

55 min