Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

2.3 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
2 cucchiaino di fili di erba cipollina fresca a pezzetti
1 spicchio di aglio a metà
4 filetti di gallinella di mare (600 g totali)
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
120 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
160 g di piselli surgelati
4 pizzichi di sale
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32 g

Kalorie 1439 kJ / 344 kcal

Tłuszcz 16.3 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Involtini di tacchino con riso basmati

40 Min

Merluzzo pere e noci

35 Min

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1 Std. 20 Min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 Min

Involtini di platessa e verdure

1 Std.

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1 Std. 5 Min

Insalata di fave e pecorino

25 Min

Pesto di robiola al sapore di mare

10 Min

Tonno allo zenzero e melagrana

40 Min

Insalata di seppioline con frutta secca

30 Min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 Min

Trota estiva

50 Min