Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.4 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1 rametto di origano fresco le foglioline
10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
1 spicchio di aglio
60 g olio extravergine di oliva
400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
sale
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 129.3 mg

Białko 30.9 g

Kalorie 1267.8 kJ / 303 kcal

Tłuszcz 16.7 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 6.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1 godz. 20 min

Dentice agli agrumi

45 min

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

1 godz.

Moscardini al limone

30 min

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1 godz.

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40 min

Pescatrice ai pomodorini

1 godz.

Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone

1 godz. 10 min

Filetti di cernia in camicia colorata

30 min

Cernia con salsa mediterranea

40 min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min