Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2159 kJ / 516 kcal
- Białko
- 45.5 g
- Węglowodany
- 41.7 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Błonnik
- 8.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40 Min
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 Min
Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
3sa
Cereali misti con taccole e sgombri
40 Min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 Min
Minestra di zucca e riso integrale
1 Std. 20 Min
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1 Std. 10 Min
Minestra di cereali e verdure invernali
50 Min
Riso basmati, fave e piselli
1 Std. 30 Min
Farrotto integrale alle verdure
50 Min
Riso integrale con bietole
1 Std. 15 Min
Farro saltato con piselli e carote
45 Min