Kichererbsensuppe mit Spinat

Kichererbsensuppe mit Spinat

3.9 28 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 Portionen

Składniki

Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser
800 g
Salz
1 TL
Zwiebeln in Stücken (3 cm)
200 g
Olivenöl
30 g
Möhren in Stücken (3 cm)
250 g
Knoblauchzehen
3
Weiße Rüben (opcjonalnie) in Stücken (3 cm)
100 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portionen

Białko 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1 Std. 20 Min

Veganer Caesar Salat

40 Min

Linsen-Pilz-Suppe

1 Std.

Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme

2 Std. 30 Min

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2 Std. 30 Min

Vollkorn-Reissalat

55 Min

Borschtsch

50 Min

Würzige Marokkanische Linsensuppe

40 Min

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)

30 Min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

40 Min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 Min

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

40 Min