Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen

4.3 158 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

3 Portionen

Składniki

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
15 g
Agavendicksaft
5 g
Olivenöl
40 g
Wasser
700 g
grüne Bohnen, frisch halbiert
180 g
Salz
1 TL
Quinoa
150 g
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 1478 kJ / 353 kcal

Tłuszcz 18 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1 godz. 45 min

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45 min

Zucchinibowl mit Tofu

40 min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40 min

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 min

Bunter Quinoa-Salat

50 min

Bunter Quinoasalat

50 min

Blumenkohl-Linsen-Curry

45 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min

Möhrencreme mit Quinoa

1 godz.

Quinoa-Tabouleh

40 min