Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

3.9 92 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

4 Portionen

Składniki

Vollkornreis
300 g
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
700 g
frische Pilze in dünnen Scheiben
350 g
Pecannüsse geröstet
40 g
Walnusshälften geröstet
40 g
Koriander abgezupft
10 g
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Essig
30 g
Olivenöl
40 g
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Sonnenblumenkerne geröstet
1 - 2 EL
1 - 2 EL Kürbiskerne, geröstet
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2 - 3

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1022 mg

Białko 13 g

Kalorie 2424 kJ / 579 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 5/2020 43 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 min

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

55 min

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1 godz. 15 min

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10 godz.

Brauner Langkornreis, gekocht

55 min

Hirse, gekocht

45 min

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

1 godz. 10 min

Tahini-Dressing

40 min

Hirse-Brokkoli-Salat

1 godz.

Quinoa mit grünen Bohnen

30 min

Quinoa-Köfte mit Salat

1 godz. 30 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min