Linsen-Pilz-Suppe

Linsen-Pilz-Suppe

4.3 584 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen

Składniki

  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
    1
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Wasser
    830 g
  • frische Pilze in Stücken (2 cm)
    300 g
  • Öl
    20 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Linsen, getrocknet
    250 g
  • Tomatenmark
    20 g
  • Curry
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    1 Prise
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Sahne
    200 g
  • Petersilie abgezupft, gehackt, zum Garnieren
    2 Stängel

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 268 mg
Białko 20 g
Kalorie 2077 kJ / 497 kcal
Tłuszcz 27 g
Błonnik 8.4 g
Tłuszcz nasycony 13 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...