Urządzenia i Akcesoria
Risotto z owocami morza
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porcje
Składniki
-
250 g krewetek surowych, nieobranych
-
700 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki
-
100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki100 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g ryżu do risotto np. arborio
-
400 g ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1435 mg
Białko
37 g
Kalorie
2144.8 kJ /
512 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
56 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Przepisy
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1 Std. 10 Min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 Min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 Min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 Min
Zupa krem z czarnej fasoli
20 Min
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
50 Min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 Min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 Std.
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 Min
Marokański kuskus z warzywami
50 Min
Salsa z pomidorów i kolendry
1 Std. 5 Min
Wegański sos boloński
40 Min