
Urządzenia i Akcesoria
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
-
180 - 200 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
700 g wody
-
1 łyżka octu jabłkowego
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
130 g ryżu
-
60 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
80 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
sos sambal oelek do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
319 kcal /
1339 kJ
Białko
11 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
54 g
Błonnik
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

POŻYWNE ZUPY
11 Przepisów
Polska
Polska