Urządzenia i Akcesoria
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
-
180 - 200 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
700 g wody
-
1 łyżka białego octu winnego1 łyżka octu jabłkowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
130 g ryżu
-
60 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
80 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
sos sambal oelek do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
11 g
Kalorie
1339 kJ /
319 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
POŻYWNE ZUPY
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 min
Zupa krem z czarnej fasoli
20 min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min
Makaron z papryką i kozim serem
20 min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Kurczak w sosie satay
30 min
Zupa rybna z kolendrą
45 min
Zupa z jarmużem i indykiem
50 min