Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 400 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 120 g kostki sojowej, suchej (ok. 1 x 1 cm)
- 100 g wody
- 90 g koncentratu pomidorowego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1053 kJ / 251 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 11.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 Std.
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1 Std. 10 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 godz. 5 min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 Min
Burger wegański
3h 55min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Makaron z sosem pomidorowym
55min
Sos warzywny do makaronu
40 Min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 min
Sos neapolitański
1 Std.