Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
40 sztuk
Składniki
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 - 300 g kapusty kiszonej
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g nasion konopi łuskanych
-
50 g siemienia lnianego
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
30 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
sól gruboziarnista do posypania krakersów
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Białko
2.8 g
Kalorie
235.8 kJ /
56.3 kcal
Tłuszcz
3.1 g
Błonnik
0.9 g
Węglowodany
4.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SUPERFOOD
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 godz. 45 min
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 godz. 45 min
Pasta z cukinii i soczewicy
1 godz. 10 min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1 godz. 30 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 godz. 30 min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 godz.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Hummus z dyni
1 godz.