Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu
- ½ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 62 kJ / 15 kcal
- Białko
- 0.65 g
- Węglowodany
- 2.09 g
- Tłuszcz
- 0.44 g
- Błonnik
- 0.37 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 godz. 45 min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1hod. 20min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14j 15 mnt
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Sernik z tofu (tofurnik)
4óra 40p
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Placki z mąki kokosowej
30min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min