
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 50 g truskawek, liofilizowanych
- 50 - 70 g liści mięty, świeżych
-
300
g truskawek, świeżych
lub 300 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych - 50 g oleju z pestek winogron
-
150
g syropu z agawy
lub 150 g syropu klonowego - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 400 g płatków owsianych bezglutenowych
- 100 g słonecznika łuskanego
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 358.1 kcal / 1498.1 kJ
- Białko
- 9.6 g
- Tłuszcz
- 18.1 g
- Węglowodany
- 43.6 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Sód
- 61.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chrupiąca granola
2 godz.
Granola bananowo-orzechowa
1 godz.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Napój migdałowy
10 min
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min
Granola wytrawna
1 godz. 35 min
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Granola śliwkowa bez cukru
2 godz.
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Granola
1 godz. 40 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 godz. 40 min