Urządzenia i Akcesoria
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje
Składniki
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
323.6 mg
Białko
9.6 g
Kalorie
938.7 kJ /
224.4 kcal
Tłuszcz
14.8 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
19.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
RAW FOOD
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Muffinki brokułowe z szynką
1 godz.
Fizoły ze śliwkami
9 godz. 30 min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 godz. 10 min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2 godz.
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1 godz. 5 min
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45 min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1 godz. 50 min