Przejdź do głównej treści Szukaj
Couscous de courgettes, tomates et fenouil

Couscous de courgettes, tomates et fenouil
3.4 67 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
  • 200 g de tomates en gros cubes
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 850 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 700 g de courgettes en gros morceaux
  • 300 g de semoule de blé dur
  • 50 g de raisins secs blonds
  • 400 g de fenouil en lamelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8 g
Kalorie 754 kJ / 179 kcal
Tłuszcz 1 g
Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de boulgour aux six légumes

3.6(39)

50 min

Couscous végétarien

4.2(63)

35 min

Ratatouille

3.8(88)

55 min

Couscous de légumes, semoule et amandes

2.8(92)

45 min

Dahl indien et curry de légumes

3.7(156)

1 godz. 25 min

Potée végétarienne

4.6(229)

1 godz.

Courgettes farcies aux herbes de Provence

4.1(25)

1 godz. 10 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

3.2(42)

45 min

Ratatouille aux lentilles

4.4(610)

50 min

Salade de lentilles et riz aux amandes

3.3(15)

1 godz. 5 min

Ratatouille grand format

4.3(185)

1 godz.

Couscous végétarien

4.4(245)

35 min